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2010年5月14日 (金)

Workout Harder

Cimg0247_400 結局、まる3日間筋肉痛に苦しみました。

席を立つのも階段を上るのもやっとで、日常生活に支障ありありです。

通常は、2日間程度で良くなると言われている筋肉痛ですが、こんなにも苦しい痛みは記憶にありません。

まだまだ、ウィークポイントがたくさんです。

昨日は、メンバーのスポーツクラブで先日教わったプログラムを実践してきました。

先日のジムとは環境が大きく異なりますが、まったく問題ありませんでした。

また、注意事項に沿って若干の修正を加え、さらに追い込めるようになりました。

お陰で、今日も激しい筋肉痛に苦しんでいます。

このプログラムは、間違いなくマウンドの上で“強く”なれるトレーニングです。

間違いなく、ピッチングにおいて最高の効果を出すはずです。

一般的なトレーニングとは違い、今回はマウンドに直結しています。

やるたびに実感しますし、そう信じてやらないと効果も半減してしまいます。

当分は、筋肉痛との戦いを繰り返しそうです。

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