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2010年6月27日 (日)

Restart

Cimg0310_320 今日から、またキャッチボールを再開しました。

ここのところ不調続きで思うようなトレーニングができないでいましたが、今週月曜日からウェイトトレーニングを始め、さっそく3日間の筋肉痛に苦しみました。

昔は、最新の器具を使って、重いもの持ち上げて、やってもやっても効果が出ませんでしたが、最近はやるごとに3日間は痛みを引きずっています。

特別重いものを持つわけでもなく、ましてや最新器具を1台も使わずに、こんなにも効果が出るなんて感謝感謝です。

常識に捉われてはいけないと、本能を刺激してこそのトレーニングであると実感しています。

一方、今日の投球は、ずっと続けてきた遠投ではなく軽めのトスでしたが、気になっていた痛みもなく気持ちよく投げることができました。

こちらは、激しく痛めつけるような方法は禁物ですので、焦らずゆっくり調整していこうと思います。

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